Karateutövande är som att läsa – eller skriva för den delen – en bok. En tjock bok. Det tar sina vindlingar, ger nya perspektiv, får dig att lära känna dig själv bättre. Det är utmanande, får dig att ifrågasätta ditt varför, men erbjuder också en egen värld att stiga in i, och ger dig upplevelse som du på annat vis inte kan få.

Denna Artist Book innehåller ett 90 minuter långt träningspass, skildrat genom en utövares pulskurva och prickar som motsvarar repetitionen av tekniker; sparkar, slag och blockeringar.